na wakacje

Tak, Vajolet to przykład konsekwencji i ciężkiej, nieprzerwanej pracy, nawet na wakacje jechała ze sztangą Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-02-18 17:56:00

się wtrącę.......ja tam walę po dywanie Aga może zwykłe wycieraczki gumowe? Vajolet - rok temu też targałaś ciężary na wakacje, więc mnie to nie dziwi wcale, bardzo popieram, jak są warunki i chęci to czemu nie Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-06-14 21:13:10

Sylwek - odpowiedz sobie na proste pytanie. Co robisz wakacje i kiedys masz wakacje wlasciewe? Jesli chcesz juz a maju wygladac ladnie, zrob teraz eksperyment 4. Jesli wyjazd czy aktywnosc wakacyjna przypda na lipiec sierpien to mozesz teraz pomasowac. Co ja bym zrobil ? CC & E4 teraz. Potem masa bardzo jakosciowa 100-105% poziomu utrzymania [...]

[...] regenerację od końca tego tygodnia z uwagi na wyjazd wakacyjny, ale przyplątała mi się jakaś infekcja, więc stwierdziłam, że sobie zacznę odpoczywać wcześniej, co by na wakacje nie pojechać chora. Miskę na razie trzymam czystą, podczas wyjazdu różnie być może, bo ja zawsze na wakacjach muszę spróbować wszystkich lokalnych przysmaków, ale [...]

Liczę, że na wakacje będę ważyć równą stówkę przy obecnym poziomie bf lub najlepiej niższym ja chce wazyc tyle co teraz ~90 ale przy bf 3x mniejszym wykonalne teraz rucic ile sie da potem masowac ile sie da przy weglach max 3-3,5g pewnie wejdzie jakis LC albo CC jak narazie dobrze mi wchodzi dopiero drugi tydzien zobaczymy co bedzie dalej

Ja po kreatynie miałem zadziwiające rezultaty na wakacje łykłem 200 tabletek i poprawiłem się 15kg w rekordzie i 15 w seriach na klatke na inne partie ruwnierz ale jak komus nie wchodzi to nic na to nie poradzimy mnie mega mas 4000 nie wszedł nie jestem z niego zadowolony

[...] i pomaga to szybszej regenreacji wlasnie dostalam dwie paki. jedna to wheye cymatize choc-mint i toffee oraz dymatize cereal i batony proteinowe (powoli zbieram wyprawke na wakacje poki kasa jest ) a druga to mamina:posciele, orzechy (tata kochany siedzial i luskal), slodycze (luby szybko zje)...lubie niespodzianki! BTW, ile kcal ma losos w [...]

[...] na tydzien do Polki, tarczycam, krew, mocz wszystko w normie...Niestety, cykl jest okrutnie zaburzony i na jajnikach sa pecharzyki...Czesc dalsza badan w sierpniu... Na wakacje mamy zaplanowany wyjazd w skalki i gory...Podlesice, Zakopane, Czechy i Slowacja. Wspin i trekking Padne pod ciezarem plecaka Scianka ostatnio poszla w odstawke, [...]

Hehs, ja dopiero mam równe 4 tygodnie stażu skończone tym tygodniem bicek niestety 32,5cm a takie duże ładne podsumowanie z fotkami to dopiero na wakacje mam nadzieje, że wtedy będzie gdzies 35cm btw. Kuro nie wrzucił mi treningu a ja się juz powoli rozmyślam nad tą dynamiką, bo nie ma tego planu, może dalej będę masować, a przecież z moją [...]

[...] do tego wczuje.Na dobra sprawe to nawet nie wiem czy chce tak w to wchodzic jak kiedys,bo przed wyjazdem to juz bylo uzaleznienie. A jak bylo? Super,fajny kraj,w sam raz na wakacje.Piekna przyroda,sliczne wielkie,za***iscie rozbudowane miasta.Mosty takie ze, leb urywa przy samej dupie.Widok z Empire State Bldg,zrobil na mnie olbrzymie [...]

popuri powiedz jak w końcu z tą paczką będzie,bo wyjdzie jeszcze, że ja wyjade z wawy na 3msc do domu/gdzieś na wakacje w świat , ty mi na adres warszawski wyślesz, a ja nie odbiore i tak %-) bo ja nawet nie wiem jaki jest stan tego "zamówienia" %-)

ja na wakacje do roboty na pole %-)

w ogóle to dowiedziałam się że koleżanka z gimnazjum/liceum co studiuje też w wwa ćwiczy siłowo i wraca na wakacje od sierpnia do naszego miasta i wbija na siłkę :-D zaproponowałam wspólny trening, ale nie wiem czy dobrze zrobiłam, że jej to zaproponowałam

ja jak bym mógł to 50% pieniędzy wydał bym na jedzenie a 50% na ciuchy :)) ale teraz odkładam na wakację

[...] z suplami od Activlab :) Idealnie przed wyjazdem :) Białeczko, witaminy zabieram ze sobą :) Whey 95 - Kokos-Wanilia wziąłem aż 2 worki :) Najlepsze białko jakie jadłem :) Na wakacje jadę z ekipą trenujących osób więc na pewno ich poczęstuje i także się zakochają w tym smaku :D /SFD/Images/2015/7/28/9ed5b652c38d45748a9401f2004503ad.jpg Zmieniony [...]

Łukasz, jakąś mąke dodajesz do tych mielonych? Ładne, zbite Ci wychodzą ;-) Co tam w ogóle mielisz z mięchem? gienius, Ty tam montuj lepie słońce nad wybrzeżem o mniej więcej 14/15 Lipca. Wy na Sopot, a ja na wakacje :-P

Jak Dmq, kamerka HD fajna sprawa- nie musi być gopro nawet. Mam pożyczoną od kumpla SJC czy coś takiego i daje radę. Wrzucisz do kieszeni, położysz/przyczepisz wszędzie, tak by nagrać trening. Prócz tego zabierzesz na wakacje- pod wodę, na spadochron- gdzie chcesz. Kopniesz, zrzucisz to przeżyje:-)

Mam 17lat no więc tak... ćwicze od 14roku życia ale tylko w wakacje na dworze i to zaczynałem od pąpek (tak w sumie to były tylko pąpki i wyciskanie ciężarem 25kg :( cięższe ciężary tak ze 1.5 roku temu ale tylko na wakacje (60kg) bo w zimie nie ma jak Teraz postanowiłem że będe ćwiczył cały rok bo znalazłem sobie miejsce i jeste w fazie [...]

Mam 17lat no więc tak... ćwicze od 14roku życia ale tylko w wakacje na dworze i to zaczynałem od pąpek (tak w sumie to były tylko pąpki i wyciskanie ciężarem 25kg :( cięższe ciężary tak ze 1.5 roku temu ale tylko na wakacje (60kg) bo w zimie nie ma jak Teraz postanowiłem że będe ćwiczył cały rok bo znalazłem sobie miejsce i jeste w fazie [...]

Szukała masz soga. Mam jeszcze jedno pytanie dotyczące odchudzania. Mama 21 lat. Wcześniej trenowałem dwa lata... potem pzestałwem na 2,5- zmiana miejsca zamieszkania praca, studia... nie było czasu. od dwóch miesięcy znów trenuję.(od świat do dzis miałem wolne) Dzis znów wznawiam trening. A teraz do rzeczy. Wazę około 85 kg bez ubrania 175 cm [...]